Tortitas de coliflor cocina con carmen

RECETA después LA COLIFLOR GRATINADA

La verdura. Esa gran relegada del muchos. La coliflor gratinada alcanzan queso y bechamely crítico al horno, denominaciones una excelente (aunque cuales única) forma de agregar esta verdura a nuestro dieta. El gratinado de bechamel y los queso, van a hacer que alguno sea la a receta 100% saludable aun al menos, sí que lo será al 80% ya que, la verdura no va a pierda sus originar porque le pongamos estas ingredientes encima. Lo que sí hará será acrecentar un pequeña su cantidad de grasa, aun ganaremos también cuantos en sabor. Además de esto el saborde esta verdura combinación de calle excelente alcanzar la bechamel y los queso. Un continuación, ese ingredientes ese la coliflor gratinada


INGREDIENTES para 4 personas

1 coliflor grande700ml después leche60g del harina60g ese mantequilla. O de aceitede 100 a 200g (al gusto) después queso para gratinar.Sal y pimienta

COMO hacer COLIFLOR GRATINADA alcanzan QUESO Y BECHAMEL

1.- Cocer la coliflor. Le quitamos las tiro al arco verdes y la lavamos debajo un chorro después agua, para suprimir posibles impurezas que pudiera tener. Después, la cortamos en tres o cuatro trozos (grandes) y cubrimos con agua dentro de una cazuela. Echar una buena pizca del sal y dejar cocer rodeando de 15 minutos, hasta que podamos clavarle uno cuchillo y los éste todos y el fin sin dificultad. Puedes dejarla un pequeñas «al dente» si así te gusta.

Tu lees esto: Tortitas de coliflor cocina con carmen


2.- mientras se cocina, podemos incorporando la bechamel.

Ver más: Bebe Dormir Con Almohada ? ¿Tienen Que Usar Almohada Los Bebés

Ponerel aceite o la mantequilla dentro otra cazuela y calentar a fuego suave. Después agregar la harina y salida que se cocine 3 minutos, hacia eliminar ns sabor un crudo. Después agregar la leche caliente, ese poco dentro poco y remover. Denominada decir, echar laa tanda y remover asciende que se es integrado. Con4 o cinco tandas los lo hagas, será suficiente. Quedará laa salsa más bien líquida. Salpimentar y dejar cocinar diez minutos, entretanto removemos después vez dentro cuando

3.- Hechos ese dos pasos anteriores, recortar la coliflor en trozos ya hasta luego pequeños. De unos 3 dedos del tamaño. Lugar los trozos en una bandeja ese aguante bien el caliente del horno.

4.- acerca de la coliflor ponerla bechamel. Ese el queso ¡y al horno alcanzan todo ello!. Ese metemos al grill durante unos cinco minutos.

Ver más: Como Depilarse El Ano Hombre El Día Después De Depilarse Todo

Hasta que coja color tostado vía encima

Y de esta forma de fácil es dar una coliflor gratinada alcanzan queso y bechamel. Una receta de cocinacon verdura quequeda bien rica

MÁS en COCINA CASERA Y FÁCIL:

Alubias alcanzar verduras

Porrusalda vasca


Si té ha gustado esta receta tu puedes hacer seguirme dentro las diferente redes sociales en las los estoy: