Azucar En Una Coca Cola

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La información contenida en esta radiografía después producto, podría sí modificaciones tiempo a la reformulación los la industrial de comestibles y bebida ultraprocesados efectúa constantemente. Coche sugerimos los verifiques la data de publicación de la radiografía.


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15 febrero 2021. ¡Échale uno vistazo ns nuestras renovadas radiografías del productos!

Coca-Cola sabor original, reducido en azúcares, de FEMSA dentro de México (600 mililitros):

¿Por qué el producto contiene el sello de EXCESO del AZÚCARES?

El producto contiene 45 gramos (g) de azúcares por basura de seiscientos mililitros (ml), lo que denominaciones equivalente a 9 cucharadas cafeteras.

El producto está etiquetado con EXCESO del AZÚCARES de sobrepasar ns 10% del total del las calorías proveniente después azúcares añadidos, según lo apartada en la NOM-051.

En esta caso, ns 100% de total después las calórico proviene del azúcares añadidos.

La anfitrión Mundial después la Salud (OMS) recomienda los la ingesta de azúcares adicional se reduzca uno 10% ese la ingesta calórico total después un día. De convenio con este criterio, la a botella de seiscientos ml cubre ns 90% de consumo del azúcares para adultos y los 112.5% hacia niñas y niños.1

La cuyo a su vez recomienda duele aún hasta luego la ingesta de azúcares agregar a a 5% después las calórico totales del la dieta. De aprobación con esta recomendación, laa botella cubre el 180% de la consumo diaria para adultos y uno 225% hacía niñas y niños.

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La al gusto de azúcar que contener el producto eliminar verdaderamente excesiva. Además, contiene 2 diferentes tipos después azúcares (azúcar y jarabe después maíz de elevado fructosa, JMAF). Los JMAF tiene un colisión metabólico especialmente negativo para los organismo.

La elevado ingesta ese azúcares (especialmente dentro forma líquida) es dañina para los organismo, genera poderoso disfunciones metabólicas como sobrepeso, obesidad, diabetes, grasa en sangre (triglicéridos), colesterol alto, presión elevado y enfermedades del corazón.2 Asimismo, combinan una atlético asociación alcanzar caries dentales, específicamente, en escolares.3

Se ha demostrado extensamente una fuerte asociación entre el consumo de bebidas azucaradas y enfermedades como la diabetes,4 vía lo cual es esencial evitarlas.

¿Por cuales el producto contiene el sello de EXCESO ese CALORÍAS?

Aporta 180 calorías (cal) por botella, los de contrato con los límites establecidos dentro la NOM-051 excede las 10 calorías provenientes del azúcares añadidos por cada cien ml de producto.

Según los recomendaciones ese ingestión después nutrimentos hacia la población mexicana, dónde el promedio después consumo al trabaja es después 2,000 calorías en adulto y 1,579 calórico en pequeñas y niños,5 laa botella de 600 ml cubre los 9% y 11.3% de consumo calórico enteramente por día para adulta y niños, respectivamente.

El total de las calórica proviene después los azúcares.

Otros

Sodio:

Contiene 60 miligramos (mg) del sodio.

Una botella de seiscientos ml cubre el 3% del sodio total recomendado para un adultos y el 4% después la recomendación hacia un niño, según OMS.6

Es frecuente que dentro las bebidas endulzadas se utilice el sodio hacia rebajar a poco los sabor asi que dulce después producto. Dicha combinación, se ha demostrado, incluso genera seguro grado de adicción.7

Lista del ingredientes:

Agua carbonatada, azúcares agregar (azúcar y jarabe de elevado fructosa, JMAF), color caramelo clase IV, ácido fosfórico, saborizantes, sucralosa (4.4mg).

Además del los azúcares (azúcar y JMAF), contiene un colorante que tiene asociación alcanzan cáncer, ácido fosfórico, el cual es corrosivo, así como uno endulzante artificialmente que combinación impactos negativos en la salud.

Aditivos:

Caramelo IV. A este colorante se le clasificó dentro California como un colorante cancerígeno fuera de plazo al tipo después procesamiento al los se somete.

El colorante se pone a presión a altas temperaturas, agregando sulfatos y amonio, lo que genera doble subproductos, 2-metilimidazol y 4-metilimidazol, que ellos tienen demostrado cantidad cancerígenos.

Los estudios estaban tan contundentes que dentro California si parte producto excede los 29 microgramos, éste debe almacenamiento una historia legendaria precautoria que establezca su peligroso de provocativo cáncer.8

Ácido fosfórico. Tiene un efecto corrosivo en el esmalte después los dientes.

También se ha visto que en vista de el consumo elevado de este elemento se en la actualidad afectaciones al riñón, der huesos y combinar un efecto adverso dentro de la salud cardiovascular, especialmente en pacientes alcanzar enfermedad renal.9

Sucralosa. La ingesta de edulcorantes alguno calóricos combinar un colisión metabólico dentro el organismo, alcanzar efectos a grado pancreático.

Diversas investigaciones han probar que el receptor de sabor dulce sí se ve expresado dentro las células pancreáticas beta y por medio de la ingesta del edulcorantes alguno calóricos, debido a a su sabor dulce, estimulan la secreción después insulina a hacer pancreático. Esto genera implicaciones negativas a la licenciatura metabólico.10

Particularmente, la sucralosa combinación también un efecto negativo en la microbiota intestinal.11

Aunado ns esto, se ha vio que der endulzantes artificiales general un gusto por der sabores intensamente dulces, qué relevante en niños, ya que moldea tu paladares a están preferencias.

Publicidad:

La anuncio publicitario se basá en que es un producto reducido en azúcar, sin embargo las cantidades de azúcares son elevadas, llegando a amonestará casi ns 200% del lo recomendado vía la OMS.

Un dato a observar denominada que dentro el bin de 600 ml alguna tiene la lista del ingredientes.

La publicidad del Coca-Cola siempre se ha característica por ser altamente inductiva y conectado con a “felicidad” o “placer”.

También se personaje por ser muy engañosa, qué el presente producto, ese se muestra como “reducido dentro de azúcar”, hacer parecer ese es bajo en azúcar, cuándo realmente las cantidades son elevadas, un tal nivel que estaban dañinas al organismo.

Te invitamos a encontrar nuestra radiografía ese Coca-Cola original 600 ml publicada en el años 2013.

Como verás, pese a que el producto fue reformulado para disminuir la al gusto de azúcares, estos siguen siendo altos y además actualmente contiene uno edulorante alguno calórico (sucralosa).

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Nuestra valoración:

Evitar su consumo, de las elevado cantidades ese azúcares, calórico y los colorante cancerígeno.

Te proponemos:

Café frío con leche.

Café: denominada rico en antioxidantes, vitaminas del complejo B (niacina, tiamina, riboflavina). Comprender minerales qué fósforo, potasio, sodio, magnesio y folatos, de este modo como ns poco después cobre y calcio.12

El el café tiene beneficios importantes un la salud como en la digestión, el ánimo entre otro beneficios.

Precio:

1 botella del Coca-Cola sabor original 600 ml: $15 pesos (consultado ns día 2 de febrero 2021).1 café frío de seiscientos ml: $11 pesos.

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Receta

Café frío alcanzan leche canela y jengibre(1 porción)

Puede utilizarse laa leche del fuente vegetal.

Ingredientes:

•Café (de preferencia proveniente de un productor después pequeña o mediana escala)•1 cucharada cafetera de calle mascabado•100 ml después leche•Canela•Jengibre rallado•Hielo

Preparación:

1.Prepara el café en laa cafetera casera, agregando ns café, la canela y ns jengibre rayado en el filtro.2.Añade el azúcar y la leche a la a taza grande.3.Vierte el café para que hacer un poco de espuma.4.Añade hielo para prepararlo frío.

Receta propia.

* Producto consultado el dos de febrero del 2021.

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1 ese (2015). Ingesta del azúcares para adulto y niños. 2018, de anfitrión Mundial del la Salud sitio de construcción web libre en: http://www.who.int/nutrition/publications/guidelines/sugars_intake/es/

2 Harvard tratamiento médico School. (2020). Ns sweet peril of sugar. Harvard health and wellness Publishing. Disponible en: https://www.health.harvard.edu/heart-health/the-sweet-danger-of-sugar

3 Molina Frechero NM, Castañeda Castaneyra RE, Gaona E, Mendoza Roaf p González Montemayor T (2004). Consumo después productos azucarados y caries dental dentro de escolares. Revista Mexicana de Pediatría. Vol. 71, Núm. 1 • Ene.-Feb. Pp 14-16. Https://www.medigraphic.com/pdfs/pediat/sp-2004/sp041d.pdf

4 Sugar-Sweetened Beverages, weight gain, and incidence that type 2 diabetes in young middle-aged women. Schulze MB, Manson J, Ludwig DS, Colditz GA, Stampfer MJ, Willett retrete y Hu FB. JAMA 2004;292:927-934 disponible en: http://www.kickthecan.info/sites/default/files/documents/Schulze_SSB_T2DM_2004.pdf

5 Bourges H. Casanueva E. Rosado JL. Recomendaciones ese Ingestión del Nutrimentos para la Población Mexicana. Yo escribo II: México. Editorial médico Panamericana.

6 ese (2013). Ingesta de sodio en adulta y niños. 2018, de ese Sitio web: http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/85224/WHO_NMH_NHD_13.2_spa.pdf;jsessionid=72455F959F7FF488958D1166F1B1BB82?sequence=1

7 Moss M (2013). Sugar, fat, salt: how the food giants hooked us. Random house Audio. Nuevo York. USA.

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8 CSPI (2011). FDA Urged come Prohibit Carcinogenic «Caramel Coloring». CSPI Says artificialmente Caramel color is fairly Different representar Real Caramel. Libre en: https://cspinet.org/new/201102161.html

9 Phosphoric acid; phosphates (2021). Https://cspinet.org/eating-healthy/chemical-cuisine#phosphoricacid

10 Nakagwa Y, Nagasawa M, Yamada S, Hara A, Mogami H, NIkolaev VO, Lohose MJ, Shigemura N, Ninomiya Y y Kojima I. Sweet taste receiver expressed in pancreatic B-cells activates ns calcium and cyclic AMP signaling systems y stimulates insulin secretion. PLoS ONE 4(4): e5106. Doi:10.137/journal.pone.0005106.

11 Abou-Donia MB, El-Masry EM, Abdel-Rahman AA, McLendon RE, Schiffman SS.Splenda changes gut microflora and increases intestinal p-glycoprotein y cytochrome p-450 in male rats. J Toxicol Environ health and wellness A. 2008;71(21):1415-29. Abstract disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18800291

12 Nutrition worth Organization. (2020). Nutrition facts exposed. NutritionValue.Org. Disponible en: https://www.nutritionvalue.org/Coffee%2C_espresso_nutritional_value.html